 |
| pixabay.com |
Baik, mudahnya begini…
Pernahkan anda berhadapan dengan orang yang sedang murung, bermuka cemberut dan roman yang masam ?
Bagaimana perasaan anda saat itu ?
Lalu apa perbedaannya saat anda berhadapan dengan seorang yang ramah dengan senyuman tulus yang mengembang dari bibirnya ?
Yah betul, suasana hati anda ikut terpengaruh bukan ?
Senyum merupakan sebuah cerminan suasana hati seseorang. Saat seseorang berada dalam suasana hati yang bahagia, maka senyuman tulus akan menghiasi nya dan memancarkan energi positif terhadap lingkungan yang akan membuat orang di sekitar pun ikut merasakan kebahagiaan anda.
Tubuh akan menjadi lebih rileks dan peredaran darahpun akan berjalan dengan lancar.
Ini jelas sangat berpengaruh terhadap kesehatan anda.
Senyuman anda pun dapat berarti anda sangat menikmati hidup. Anda mampu menerima dengan ikhlas berbagai tekanan hidup sehingga beban berat kehidupan terasa jauh lebih ringan.
Sebaliknya, orang dengan berbagai gejolak negatif didalam jiwanya akan melahirkan pengaruh negatif pula terhadap lingkungan.
Muka masam yang anda pampang akan membuat orang lain enggan berinteraksi dengan anda, bahkan hanya untuk sekedar bertegur sapa.
Lebih parah lagi, orang-orang disekitar anda akan tertular energi negatif yang anda bawa.
Saya yakin anda pernah mengalami menjadi ikut emosional hanya karena orang-orang disekitar anda sedang berada dalam suasana hati yang kurang baik.
Apakah hanya orang lain yang akan terpengaruh suasana suram itu ?
Kabar buruknya, “ternyata tidak !”…
Energi negatif dalam jiwa juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan anda. Tidak percaya ??
Begini, contohnya saat anda marah. Tubuh anda akan meningkatkan pelepasan hormon katekolamin. Ini merupakan bahan penyebab penyempitan pembuluh darah, juga meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Selain beresiko terhadap serangan jantung, hal ini juga berpotensi terhadap terjadinya stroke.
Tekanan hidup yang dihadapi dengan perasaan marah dan mudah tersinggung juga akan meningkatkan resiko gangguan jantung anda sampai 3 kali lipat.
Bayangkan… “3 kali lipat!! “
Sungguh menyeramkan bukan ?
Oleh karena itu, mulai saat ini mari kita biasakan untuk tersenyum terhadap tekanan hidup yang sedang kita jalani, sehingga senyuman yang kita berikan terhadap orang-orang disekitar kita adalah senyuman yang tulus, yang tidak hanya kita saja yang akan merasakan manfaatnya.
Mari budayakan senyum sebelum sapa,
karena senyum adalah sedekah…
Selanjutnya : Benarkah Senyum Membuat Awet Muda
Referensi :
- Senyum Adalah Bagian Olah Rasa ... ... ... ... ... ... ... ... kompasiana.com
No comments:
Post a Comment