Banyak orang bilang cepat atau lambatnya proses metabolisme tubuh sangat berpengaruh terhadap keberhasilan program diet ataupun olahraga anda.
Saat timbangan anda terus merangkak naik, bisa jadi karena metabolisme tubuh anda lambat.
atau saat otot-otot tubuh anda tidak juga terbentuk padahal anda sudah olahraga mati-matian, mungkin juga karena metabolisme yang tidak baik.
proses recovery atau pemulihan anda lambat dapat pula penyebabnya adalah metabolisme.
Apakah benar demikian ?
Lalu, sebenarnya apa sih metabolisme itu ?
