Motivasi yang Akan Membuat Anda Rajin Berolahraga.

Apa yang anda pikirkan saat merasakan badan anda kurang fit, lesu, atau malah sering sakit-sakitan ?

Banyak orang bilang anda kurang gerak, kurang olahraga katanya...

Apakah benar demikian ?

Sedikit cerita, waktu kecil sampai menginjak usia remaja, yaa... sekitar umur anak-anak SMP lah. Saya termasuk anak yang gampang sakit.

Orang sunda bilang RIRIWIT.

Sedikit-sedikit sakit, sebentar-sebentar tepar, sampai-sampai badan saya kurus kering waktu itu.

Terinspirasi oleh guru olahraga, saya memutuskan untuk rajin berolahraga. Saya punya jadwal setiap pagi harus olahraga minimal 15 s/d 30 menit.

Jenis olahraga nya beragam, dari hanya sekedar lari ditempat, gerakan-gerakan martial-art, sampai dengan olah-pernafasan. 

Semuanya dipelajari secara otodidak.

Kurang lebih 8 bulan kemudian, perubahan mulai terasa. Yang tadinya setiap 3 bulan sekali harus ke dokter, ini bulan ke 6 baru terasa badan drop. Itupun flu ringan saja.

Sebagai catatan, saya juga saat itu di diagnosis menderita sakit bronkhitis. Lumayan parah, karena jika lagi sakit, lendir yang keluar dari hidung sudah berupa darah.

Dan ini tidak di obati secara medis, itu karena kebetulan saya berasal dari keluarga dengan tingkat sosial kalangan bawah.

Setelah masuk SMK (dulu masih STM), Alhamdulillah tidak pernah sakit serius lagi. Paling ya.. hanya flu biasa saja dan kebanyakan sembuh tanpa obat.

Sampai sekarang...

Yang dapat anda ambil dari pengalaman saya diatas adalah, sekecil apapun, olahraga akan memberikan dampak positif bagi perkembangan kesehatan tubuh anda.

Apa kuncinya ?

Mudah saja, anda harus yakin,

harus disiplin,

lakukan dengan gembira,

dan jadikan gaya hidup.

Pada bagian selanjutnya, anda akan mengenal lebih dalam lagi apa itu olahraga, bagaimana sejarahnya, dan apa saja jenis-jenisnya.

Silahkan klik disini untuk melanjutkan.